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6.放松是人体最好的药

所属专辑: 养生365天

主播:

冯名雨

最近更新: 1小时前时长: 03:34

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冯明宇分享站桩放松的重要性，强调通过抱住健康养生法，放松肩膀，减轻压力引发的健康问题，如颈椎病、肩周炎等，并指出在练习时要注意重心分配和身心放松。

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