文章围绕着李松蔚所提到的“确定的一代和不确定的一代”,探讨了年轻人与父母之间在生活方式、睡眠习惯和健康观念上存在的差异。父母常常数落年轻人不良的睡眠习惯,而年轻人则认为自己有权选择自己喜欢做的事情。文章指出父母这一代人更注重安全和规则,对生活有明确目标;而年轻人更追求自由和多样性,在面对生活时更加灵活。然而,作者也理解了父母担心孩子未来发展以及责任独立方面所表达出来的担忧,并呼吁彼此理解与尊重。最后强调了爱可以消融隔阂,年轻人应该过自己的生活,同时也要尊重他人的感受。