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205 坚持“早起”会带来什么惊人变化？

所属专辑: 知识杂货铺

主播:

机智的大碗

最近更新: 2018-09-20时长: 07:05

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❁҉҉҉҉҉҉҉҉҉灵思格格:不过如果把“早起”换成“提前起床”，让时间没那么赶，倒确实是有好处的。

2017-04-15

❁҉҉҉҉҉҉҉҉҉灵思格格:感觉这期纯粹是胡说八道！现代科学早已证明，只要能保证睡眠质量，一天内什么时候睡觉效果是完全一样的！而且就我本人来说，无论全天什么时候起床，只要不是自然醒，这一天都不可能有精神！

2017-04-15

123:沙发

2017-04-14

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