节目

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所属专辑: 不生气的人生
最近更新: 2016-08-04时长: 19:19
不生气的人生
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节目简介

# 生活

# 愤怒方式

# 自信型

# 心理学

人们有两种健康的愤怒方式,分别是自信型和沉思型。自信型愤怒方式直接表达烦恼,不责备他人,通过授权式姿态摆脱受害者形象。沉思型愤怒方式关注潜在情绪,并将愤怒视为老师,学习如何防止相同情况再次发生。合理的让步和转移注意力也是处理愤怒的有效方法。

评论6条评论
无名

无名:讲究👍👍👍

2023-06-01
钱钱

钱钱:-

2021-06-21
老包米

老包米:👍👍

2021-06-16
书……

书……:感恩

2020-07-12
郑能量

郑能量:👍👍👍👍👍

2019-10-28
郑能量

郑能量:人生观讲的好‘

2019-10-28
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