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【第7课】第七周:自我减压舒眠
节目
【第7课】第七周:自我减压舒眠
所属专辑:
八周好眠减压
主播:
陈述
最近更新:
2017-04-13
时长:
27:24
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评论
共1条评论
小***n
:
听了心里很安静,很柔软‘谢谢主播’声音很治愈
2019-07-07
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【第3课】第三周:身体扫描
【第7课】第七周:自我减压舒眠
【第8课】第八周:培育“慈悲之心”
【第5课】第五周:直接放松冥想法
【第2课】第二周:主动渐进式肌肉放松法
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