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该专辑其他节目
- 第十章 3 反依赖者
- 第十章 4 依赖者
- 第十章 5 关系中的反依赖者
- 第十章 6 关系中的依赖者
- 第十章 7 戏码可以是我们进入内在的催化剂
- 第十章 8 感到绝望是个绝佳的起点
- 第十章 9 练习：探索依赖和反依赖
- 第十一章 练习：辨识取悦者和专制者
- 第十一章 静心：我们如何学会补偿行为（引导语）
- 第十一章 补偿机制——我们用来避开恐惧的角色和行为
- 第十一章 1 （2）控制/照顾 （3）理性化/分析
- 第十一章 1 （4）对抗/叛逆 （5）退缩/躲入内在
- 第十一章 1 补偿机制的根源（1）取悦/和谐
- 第十一章 2 认清我们的负面电影
- 第十一章 3 补偿机制的痛苦带我们走出来
- 第十一章 4 觉知我们的补偿机制
- 第十二章 练习：辨认并处理上瘾症
- 第十二章 上瘾行为——防御的惯性模式
- 第十二章 1 显性和隐形的上瘾行为
- 第十二章 2 上瘾症的原因（1）无意识恐惧的深度与强度
- 第十二章 2（2）羞愧
- 第十二章 2（3）缺乏帮助成长和静心的支持
- 第十二章 3 松紧适度
- 第十三章 回到感觉 1 卸除压力
- 第十三章 静心：带回感觉（引导语）
- 第十三章 2 带进了解与接受
- 第十三章 3 感受惊吓和羞愧
- 第十三章 4 建立承诺与专注
- 第十三章 5 聆听和信任身体
- 第十三章 6 唤醒内在的智慧
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