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保护好你的“注意力”

所属专辑: 大龙的睡前悄悄话

主播:

大龙

最近更新: 11小时前时长: 13:58

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在信息爆炸的时代，注意力成为比时间更宝贵的资源。保护注意力需要通过打造隔离环境、设置个性化模式（如乔布斯和扎克伯格的简约着装），以及利用适度的背景噪声来提高集中力。学会快速集中注意力，不仅可以提高工作效率，还有助于自我成长和个人发展。

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