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秘方！三伏天保平安的食疗秘方！

所属专辑: 越聊越健康

主播:

武林

最近更新: 2020-06-18时长: 05:16

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# 食疗秘方

# 三伏天

# 清热解暑

# 生活

三伏天是一个容易导致身体不适的季节，通过正确的饮食调节可以提高免疫力、缓解消化问题和胃寒等。在这个时期，可以选择吃一些暖性的羊肉、鸡肉和猪蹄来发散体内寒气、补充体力和维生素。此外，苦瓜、丝瓜和冬瓜等清凉的蔬果以及薄荷叶、藿香叶和荷叶等叶子也是很好的选择。

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