节目

2什么是自我力

所属专辑: 社交恐惧精选

主播:

社交恐惧治愈

最近更新: 12小时前时长: 20:37

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自我力是调节本我和超我矛盾的能力，涉及心理学和人际关系，强调在社交冲突中取得主动，通过沟通表达自我并解决问题，而非逃避或斗争。它是提升幸福感的关键，课程旨在教授如何在社交中保持自在和原则性。

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