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节目简介
# 积极行动
# 向上螺旋
# 焦虑
# 搞笑
# 生活
2023年值得做的小事是突破心理定势，通过积极行动和改变习惯来实现个人成长。重要的是要摆脱焦虑，向上螺旋，并对自己好一点。
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180xxxx5559:后面这段感悟好，每日反省，从反省自己中敢于面对自己的错误，承认自己的错误，从而得到进步与收获
哎哟哎哟 不错哟:SOFA 兄弟萌！