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【生活】骑行益处多多注意科学锻炼

所属专辑: 中原头条

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蜻蜓河南

最近更新: 20小时前时长: 01:33

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骑行运动有很多益处，但要注意科学的方法和安全锻炼。在骑行前要佩戴好头盔、手套、护膝等护具，并检查好车况。保持正确姿势，做好热身运动。特殊人群需谨慎参与骑行运动，并提前规划好路线。

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