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【生活】关注脑健康，请多吃这些食物！

所属专辑: 中原头条

主播:

蜻蜓河南

最近更新: 1天前时长: 02:35

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通过饮食来关注脑健康，预防阿尔茨海默病。推荐的食物包括富含抗氧化剂的浆果类水果、富含Omega-3脂肪酸的鱼类、色彩鲜艳的水果和蔬菜以及富含健康脂肪酸的坚果和植物油。除了饮食，还需要结合健康的生活方式来全面保护大脑健康。

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