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【生活】芒种节气养生须防上火和内生湿热

所属专辑: 中原头条

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蜻蜓河南

最近更新: 19分钟前时长: 02:35

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芒种时节养生需注意防上火和内生湿热，通过合理饮食（如芹菜、苦瓜）、保持室内通风、避免熬夜和辛辣食物，以及选择适合的运动方式（如太极拳）来维护健康。不同年龄段人群应针对性地调整生活习惯和饮食，预防疾病。

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