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【生活】三伏天养生,中医推荐这些简单易行的保健方法,预防夏季常见病!

所属专辑: 中原头条

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蜻蜓河南

最近更新: 5小时前时长: 02:12

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中医建议夏季养生注重轻热去暑、益气养阴，建议老人和儿童少外出，规律作息，保持充足睡眠。饮食上强调清淡、易消化，多食鱼类、瓜果和粥类，避免刺激性食物，以防胃病。

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