节目

克服焦虑,请允许自己出错吧:几乎所有焦虑都源于不许自己出错!

最近更新: 2024-06-03时长: 09:51
焦虑、抑郁、烦躁
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节目简介

# 不完美

# 完美主义

# 生活

# 焦虑

节目中探讨了人们普遍存在的完美主义焦虑,指出过分追求完美会导致压力、不幸福和心理健康问题。提倡接受出错,理解它是成长过程中的自然部分,通过如吐槽大会之类的节目形式,鼓励自我接纳和轻松面对生活中的不完美。

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