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老忙的样子

所属专辑: 你值得更幸福

主播:

sophy

最近更新: 2023-09-01时长: 07:09

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# 情感

# 锻炼

# 老忙的样子

# 睡前冥想

文章围绕睡前冥想和身体锻炼展开，提到了放下手机、读书、听书等准备活动。同时强调了感官刺激对大脑兴奋的影响。建议根据个人情况合理安排锻炼，并进行冥想。

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