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节目简介
# 打坐
# 情感
# 入定
# 专注
严歌苓通过打坐体验，分享了入定带来的宁静与思考深度，对比现代人信息过载的生活，强调简单和满足对于快乐的重要性。
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150xxxx7581:是需要这样种空的境界，比较难，正在努力