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053:熬夜后,如何调整“生物钟”?

最近更新: 2019-07-12时长: 10:30
Outside In丨心理动洞脑
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道系少年,

道系少年,:晚上正常时间也能入睡,但躺在床上却感觉很兴奋,之前个人总结为睡前兴奋症状。如果是晚上打游戏,比较刺激投入,往往感觉不到疲惫可以到第二天天亮,很享受那种熬夜带来入睡迅速完全沉睡的感觉

2019-03-20
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