该文本主要围绕消防安全知识普及、自救工具的正确使用以及志愿服务展开。通过宣讲逃生和自救常识,提醒人们注意现场灭火器和逃生路线;强调干粉灭火器的正确使用方法;推广家庭安全常识;介绍个人加入青云联志愿团并参与社区核酸检测等活动;分享在疫情期间领导志愿者团队进行志愿服务的经历。整体内容涵盖了消防安全、自我保护、社会治理等方面。