对伴侣生理性厌恶，可能不是不爱，而是你忽视了这个危机

生理性厌恶反应可能源于长期积累的情感创伤应激障碍。当伴侣间的矛盾未能有效解决时，肢体语言抗拒、胃部不适等生理性厌恶反应会触发身体防御警报机制，这是大脑对情感冷暴力效应和伤害的本能保护行为。
亲密关系中的气猫效应揭示了冷暴力的负面影响：通过刻意疏离迫使对方妥协，导致信任崩塌并加剧情感习得性无助。研究表明，反复的情感创伤会改变大脑结构，使人在深夜惊醒或心悸，形成难以消除的心理隔阂。
习得性无助表现为对关系的无望感，例如长期打压或漠视会使个体陷入自我解离状态，丧失情感感知能力。孕期出轨等重大情感创伤可能引发默认模式网络活动异常，甚至出现灵魂出窍感，进一步强化身体对伤害的逃避机制。
修复关系需优先关注自我重建：避免强迫改变对方，建立情绪缓冲隔离带（如独处、冥想），并通过输出型成长爱好转移注意力。神经科学研究表明，输出型活动能激活大脑快乐区域，帮助重建内心世界，从而为情感决策提供理性基础。