在中年时期,要学会丢掉过多的负担,抛弃无用的人际关系,戒掉过剩的欲望,在平淡的日子中感受快乐。收起暴躁的脾气,在稳定的情绪中解决问题。远离低质量圈子,专注自我修行,不做无谓纠缠,在适当沉默中回应质疑。读书滋养心性和灵魂,让自己成长并活出最好模样。