简单心理创始人简里里：我们为什么会觉得孤独？

霖月姑娘:想起父亲常和我说的一句话：“人生不如意事十之八九，要常想一二。”与其在意别人的背叛和不善，不如经营自己的尊严和美好。 个人觉得爱自己的最好方式是充实自己，充实的生活是可以隔离很多不好的东西，平复焦虑的最好办法是学习。 当遇到不好的事物的时候，首先要学的是“格”，什么是“格”，就是在你的心底有一个大的私人储藏室，找一个小盒子，把‘不好的东西’放进去锁起来，塞进一个小格子里。虽然我们不能遗忘，但我们可以暂且放一放，在不经意的一瞬间，也许事情就没有想象的那么复杂了。

阳光一夏:抑郁是每个人都会有的 人生过程中总会有遇到滑铁卢的时候 只有感到挫折了沮丧了我们才会意思到自己所不足的 从而进行提高 但只是沉浸在挫折中无法出来一直压抑长期积累必然会影响身心健康

独坐斗室一角:其实，人们心理的一点问题，就如同感冒发烧一样自然，还是希望，随着心理健康知识的普及，人们能够越来越正视自己的心理问题，并能正确地去面对它。

陌晗:为什么我们总觉得自己孤独呢？杨绛先生说，你的问题主要在于读书不多而想得太多。不得不说，这句话精辟而透彻。甚至可以用来回答一切的迷茫与困惑。 觉得孤独的时候，不如多读些书，和书中的人对话，体会他们的喜怒哀乐。

陌晗:人生必然有某个阶段，你必须独自去面对。朋友，亲人，甚至父母都没有办法陪在你身边。不管你的性格是外向还是内向，不过你的人缘是好，还是坏，不管你有多害怕孤独，有多喜欢热闹。你依然逃不开一个人命运。这是一场修行，也是人生中所必然经历的一段旅行。

塞北胡狼:情绪，我认为能够控制的人，这个人太厉害，对我而言，情绪貌似很容易左右我，有时理性的头脑说服自己控制，有时只能维持一会，可能一个电话一个眼神又使自己轻微失控，基本上做情绪的奴隶，我认为这个现象在身边很多，包括我要好的一个同学，抑郁了，有轻生的念头，幸运还是走出来了，最好能做一个倾听者而不是一个说教者，最好的莫过找一个知心的信得过试着走出。

风云小子1978:空灵的音乐，让我心情非常好。对于心理学我有自己的理解。那就是“被看见”是人最大的需求。当我们还是儿童时，想让妈妈抱，就说妈妈抱抱我，生气了，就是我生气了又哭又闹，但是被人哄一会儿，我们就不闹了。因为我们的情绪得到了宣泄，我们的需求得到了满足。长大后，我们被告诉要坚强。那是否我们就没有了“被看见”被看见，被看见的需求了呢！我想不是这样。如果你的生命中，多了几个看见你的人，那么无论悲伤，喜悦，伤心难过，都有人和你分享。那你的生命就多了一缕阳光，愿我们都能找到看见我们的人。

善恶有报:其实我们每个人都有情绪不好的时候只要我们能找到合适的方法去疏导和发泄出来很快就可以从坏情绪中走出来的但是要是压抑自己的情绪会使人得病的甚至抑郁症这时就需要专业的心理咨询师帮忙疏导来走出来了

54fd请修改昵称:每个人都有不安的情绪，每个人都会有抑郁情绪，但是抑郁情绪并不等于抑郁症，所以，没必要有心里压力，但是我们不能总压抑自己不良的情绪，时间久了，身体健康会出问题，在坏情绪来了的时候要适当的调节和释放，运动或者倾诉，坏情绪就不会转化为抑郁情绪，也不会严重发展为抑郁症。