本节节目围绕中医药养生文化传统、葡萄籽提取物的保健作用、牛肉补气汤方对富贵病的预防以及社会适应能力对健康的重要性展开讨论。通过介绍中国传统文化对健康的认识和现代科学观点相结合,强调了未亡羊而先补牢、提高养生保健意识等重要观念。