节目讨论了微循环障碍与动脉硬化的关联,强调了养生中人与自然、生活习惯的和谐,以及五脏六腑与血管健康的重要性。提倡早睡早起、合理作息,指出现代生活中的光照污染对健康的影响,并介绍了静脉血管与生命的关系,倡导绿色健康的生活方式。