20250507 夏养心+解答听众问题，博医堂徐振邦老师主讲

徐振邦老师在音频中强调，夏季养心调理方法需围绕心脑血管疾病防治、精神神经调理及冬病夏治调养策略展开。心主血脉的功能依赖脾胃生化气血、肝藏血及肺魄排毒的协同作用，体现了五脏调理养生法则的核心逻辑。气血运行关联脏腑的机制中，肺魄在寅时（3-5点）清除体内毒素，睡眠排毒重要性不可忽视，违背规律易致慢性病风险。
针对听众案例，糖尿病饮食禁忌需减少寒性食物摄入，结合保元汤和鹿筋粉进行元气调补。手麻症状需区分颈椎病手麻关联或心脑供血问题，建议完善心电图与脑CT检查。中药使用注意事项方面，人参补元气作用突出，但需避免久煎破坏活性；骨髓壮骨粉等补剂需在气血充足后使用，避免无效调补。
冬病夏治调养策略强调顺应四时，夏季重点补心阳与肾阳。徐老师指出，人参作为“百草之王”可固本培元，而西洋参、党参效果较弱。此外，失眠、情绪问题需结合百合酸枣仁等安神养心，肠道调理则依赖益生菌改善吸收功能，最终实现五脏安和的健康目标。