6月24日（下）肺肾

音频内容围绕中医养生理论展开，强调气血是生命活动的核心，气为功能基础，血为物质载体。通过五脏六腑的阴阳平衡原理，解析心主血脉、肝主筋、脾主肉、肺主皮毛、肾主骨生髓的生理功能，指出气血不足会导致各脏腑系统失调，需结合四季变化进行针对性调养。
节目重点探讨肺肾的养护，肺主气司呼吸，需保持环境湿润以养肺气；肾主骨生髓，肾精亏虚易引发骨质疏松等问题，建议通过虫草、地黄丸等补益肾精。针对听众提出的风湿骨病案例，提出通过补肾填髓、适度运动及归息疗法改善骨代谢，强调气血充盈对恢复筋骨功能的重要性。
养生方法方面，提倡饮食调养如枸杞山药粥健脾，醋泡食物养肝血，黄酒温通经络；心理调节则需减少思虑以护脾，保持愉悦心情以养心神。节目最后提醒，中医强调整体观念，需平衡脏腑功能，避免过度干预，并通过保护生态环境实现人与自然的和谐共生。
活动通知部分介绍了苏州博医堂的健康产品优惠信息，包括养心胶囊及骨骼健康产品，提供热线咨询及线下门店服务，呼吁听众关注科学养生理念，结合传统中医智慧维护健康。