C011 认识你的情绪

139xxxx6838:生活中日积月累的情绪会伤害身心，不良情绪的堆积是许多身心障碍的根源。生活中了解性格、调节情绪是一生要学习的活课题。喜欢听老师讲课。

果然:有道理，这是我最佩服高老师的时候，越来越觉得这个课没白听，虽然刚开始觉得很教科书型，现在却觉得这才是心理学的理论课，实践离开理论就是没头苍蝇。不后悔听高老师的课。

读书多一页:我更多时候能意识到自己的情绪，但很难调整。