不舒服时，最好的办法就是_降熵_

当面对令人不适的人际关系时，采用降熵策略可有效减少矛盾激化。在职场、社交或家庭场景中，直接翻脸会触发公开对抗负面反应，导致关系恶化甚至影响职业发展，如同搅动浑浊的水杯加剧混乱。
人际关系降熵策略的核心在于减少与对方的能量交互。通过自然疏离而非断绝联系，例如降低接触频率、延缓回复速度，同时保持基本礼仪，实现减少人际关系能量交换。这种策略强调策略性淡化而非对抗，避免情绪消耗。
执行降熵需配合表层情感交流控制，将沟通限定在事实层面，避免深度话题和情绪化回应。同时建立清晰的人际交往心理边界，明确可接受话题范围，对越界行为坚定拒绝。这种界限设定能保护自身精力，防止负面情绪渗透。
该策略借鉴自然规律，如同树木调整生长方向避开竞争。其本质是智慧选择而非逃避，通过波澜不惊的疏离实现关系低耗状态。成熟的人际处理不仅体现为亲近相处的能力，更包含对错误关系的理性疏远，最终达成自我保护和成长的双重目标。