老领导通过自身经验总结,传授了8句职场箴言,包括小心行事、提升价值、与上司多交流、注重回报率、利益互换、低调内敛、主动出击和避免抱怨。他还推荐了金峰的《职场避坑指南》,帮助读者在职场中说话做事更加得当,以最小的付出获得最大回报。