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节目简介
# 责任心
# 教育
# 精神内耗
# 上班
本文提供了四种策略来应对职场中的精神内耗：不必过于在意领导的评价，不把同事的话当真，避免过度承担责任，以及在情绪波动时保持冷静。这些都是提升职场适应性和减少个人煎熬的重要指南。
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