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节目简介
# 杨紫自揭伤疤
# 情绪低谷
# 教育
# 失落
围绕杨紫的成长之路和自卑经历，探讨了如何应对失落、失忆以及调整心态。强调接受自己的天赋与缺陷，保持乐观和自我认同的重要性。同时提醒人们放过自己，放低对他人的期待，并保持冷静、珍惜自己。
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