188.在美生活12年有感：人生需要松弛感——Crystal在纽约

Crystal在纽约的12年海外生活中，她分享了自己的留学经历和职业发展。她强调了学习英语和提高口语水平对于融入新生活的重要性，并鼓励大家勇敢尝试和多与他人沟通。Crystal还分享了追逐梦想的动力以及如何调整心态和身体状态来更好地面对挑战。她强调了自我更新的重要性，并提出六条原则：养成好习惯、专注、发光、感恩、设定目标、为他人做善事。Crystal目前就职于医疗行业，在纽约一家医美机构担任医疗助理，她鼓励大家朝着自己想要的方向努力发展，并相信只要付出努力就能实现目标。