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该专辑其他节目
- 第19章 2 准妈妈们，吸烟难还是戒烟难？
- 第19章 3 妈妈吸烟会把烟瘾传给孩子？
- 第19章 4 秘密烟民：撒谎究竟为了谁？
- 第20章 1 轻度烟民真的快乐吗？
- 第20章 2 轻度烟民能控制烟瘾？
- 第21章 1 你永远无法减掉最后那根烟
- 第21章 2 控制烟量曾让我越戒越上瘾
- 第21章 3 减量戒烟法的“七宗罪”
- 第21章 4 只要继续吸烟，痛苦就不会消失
- 第22章 1 吸烟就像抓痒痒，越抓越痒
- 第23章 1 所谓干净的香烟替代品只能画饼充饥
- 第23章 2 尼古丁替代品会是你戒烟更难
- 第23章 3 什么是理想的替代品呢？
- 第24章 1 尼古丁替代品让你越吃越饿
- 第24章 2 吸烟减肥法犹如抱薪救火
- 第24章 3 愉快的心境更有助于减肥
- 第25章 1 在社交场合吸烟怎么越来越心虚了？
- 第25章 2 我抽的不是烟，是折磨
- 第25章 3 尼古丁陷阱的“催眠魔咒”被打破了
- 第25章 4 烟民被排挤到社交场合的边缘
- 第26章 1 在“反社会”这艘沉船上挣扎的烟民们
- 第26章 2 只是不再吸烟，并没有放弃生活
- 第27章 1 健康威胁无法让烟民戒烟
- 第27章 2 是什么让烟民对健康风险视而不见？
- 第27章 3 吸烟的可怕之处就在于发病缓慢
- 第27章 4 吸烟竟然还会导致这些疾病！
- 第28章 1 无言的恐慌堪比世界末日
- 第28章 2 戒断反应只是对未知痛苦的恐惧
- 第28章 3 只要放松心情，戒烟就没有那么可怕
- 第29章 1 戒烟就是对抗那个叫尼古丁的怪物
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