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第32章 1 戒烟的最大益处是不必再受奴役
节目
第32章 1 戒烟的最大益处是不必再受奴役
所属专辑:
这书能让你永久戒烟
主播:
熙琢爸爸
最近更新:
2018-04-08
时长:
05:07
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第29章 2 戒烟的危险期
第29章 3 不要等待烟瘾消失的那一天
第30章 1 什么时候才能确定戒烟成功了呢?
第30章 2 成功的信号是吸烟的欲望消失
第30章 3 戒烟之初:没有烟我心太乱
第30章 4 戒烟后,我还能享受生活吗?
第30章 5 没有烟,我该怎么应对压力?
第31章 1 戒烟就像拔河,而对手就是你的心魔
第31章 2 戒烟失败就是恐惧在作祟
第31章 3 意志力戒烟法的谬误
第31章 4 对尼古丁这个怪物说“不”
第31章 5 打好对抗尼古丁的心理持久战
第32章 1 戒烟的最大益处是不必再受奴役
第32章 2 你真的想一辈子被香烟奴役吗?
第33章 1 戒烟的时机
第33章 2 现在就是戒烟的唯一时机
第32章 3 自由万岁!
第34章 最后一根烟
第34章 2 警惕危险期的诱惑!
第34章 3 为什么要进行“最后一根烟”仪式?
第34章 4 我怎么知道这就是最后一根烟
第34章 5 我的戒烟指令
第35章 1 为什么我感受不到“启示时刻”?
第35章 2 如果我心理还有怀疑呢?
第35章 3 戒烟后的人生将是崭新的开始
第41章 结论 解决问题要靠全球合作
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