这一期节目围绕“vol.381 你知道这五年我是怎么过的吗”为主题展开,主播和贾航家老师一起回顾并分享他们过去五年中所经历和见证的改变。在回顾中不仅涉及到了硬件产品-宇宙牌电饭锅的讨论,也谈论到粉丝们在生活、工作中发展变化以及如何面对精神问题,并提倡积极面对自己内心世界、关注并处理好自身的情绪问题。