节目

诸葛亮告诉你 如果感觉没能量了该怎么办

所属专辑: 历史逗你玩
主播: 会忍Pz
最近更新: 2小时前时长: 06:34
历史逗你玩
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节目简介

# 能量

# 生活

# 社交界限

# 疲惫

当感觉精力不足时,划清社交界限、远离负能量、多睡觉、独立思考并强身健体是重要的。降低期望值、爱家人和自己,并专注于具体事务可以帮助缓解焦虑和内耗。

评论3条评论
瓜娃子

瓜娃子:说的真对,共鸣了

2024-10-08
小鲁鲁83

小鲁鲁83:说的太对了

2024-04-12
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