国家开始出手管身材了

国家卫生健康委员会在3月9日提出将2023年定为“体重管理年”，强调通过健康饮食和运动锻炼等生活方式控制体重，以减少肥胖引发的慢性病风险，如心血管疾病、糖尿病和骨关节炎等。数据显示，我国成年人超重和肥胖比例分别达34.3%和16.4%，肥胖已成为威胁公共健康的主要因素，甚至波及宠物领域，宠物因肥胖导致的高血脂、关节病等问题日益增多。
饮食方面，专家建议避免甜食、油炸食品、酒类及高盐高脂食物，警惕反式脂肪酸对代谢压力的影响，如速溶咖啡、膨化食品中的添加剂。主持人以食堂饮食和路边摊为例，指出反复用油和调味过重的食品易导致脂肪囤积，呼吁公众关注配料表，减少零食过量摄入。
运动层面，建议通过快走、跳绳等方式增加消耗，并结合减少夜班等不规律作息。针对社会关注的体重焦虑问题，强调体重管理的核心是健康而非盲目减肥，需避免因压力或错误认知加剧身心负担。
此外，动物园动物肥胖现象引发讨论，如成都动物园黑豹因饮食过量导致行动困难，饲养员已介入减肥计划。案例显示，体重管理需全社会共同重视，涵盖人类、宠物乃至野生动物，通过科学饮食和运动习惯培养实现健康目标。