庄子通过修炼心灵,让身体和精神达到平衡,并追求真正有价值的东西。他强调智慧和对生死问题的思考,提醒人们要向死而生。道家思想强调养生和保持身心平衡,在追求富贵和隐居之间找到适度。人们应该保持身体健康同时发展精神层次,让精神得以展现并与道相契合。