主播米奇和嘉宾讨论了失眠、焦虑和内耗问题,特别是在期末考试压力下,过度关注结果导致的焦虑情绪。他们强调了过程的重要性,鼓励听众不要过于敏感,保持积极心态,并建议在面对困难时与朋友沟通,减少不必要的内耗。