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节目简介
# 目标
# 教育
# 努力羞耻症
# 接纳自己
本文围绕努力羞耻症展开讨论，分析了其产生原因和对个人发展的影响。同时强调了目标设定与执行的重要性，以及接纳自己和取悦自己对于个人成长的意义。文章还提到了凝视对个人发展的影响，并呼吁读者不必在意他人的目光，做好自己。
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