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真正厉害的人，都是“反焦虑”体质

所属专辑: 捡书博士

主播:

捡书博士

最近更新: 2024-07-31时长: 10:32

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过度焦虑会让我们更加烦躁，并透支身体健康。真正厉害的人都是“反焦虑”体质，他们能够控制个人预期、积极思考问题、往好处想，并通过读书学习提升认知水平。要停止过度焦虑，我们需要等待事情发展、做有意义的事情、降低期望并合理预期。活在当下，并稳住心态，在不知不觉中跨越困难。

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