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人到中年，不想透支自己，千万记得做这3件事

所属专辑: 捡书博士

主播:

捡书博士

最近更新: 2024-07-31时长: 12:50

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# 中年危机

# 情感

# 自我疗愈

# 不够善良的我们

本文讨论了中年人面临的压力和挑战，如工作繁重、家庭责任、情感疏离等，导致生命力的丧失。通过电视剧《不够善良的我们》为例，强调了保持身心健康的重要性，包括定期运动、良好的人际关系和自我觉察。文中提倡诚实面对情绪，通过写作等方式进行自我疗愈，以提升生命力。

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