情绪效应：如何不让坏情绪搞坏了心情？

189xxxx1812:@专家老师我非常喜欢听你的讲解，几乎每天都会听个几遍，特别是在一个人清静的时候。因为我没有找到一个适合我的家庭，两个人从没有共同语言过，这样二十年以来我心理特别憋，感觉自己已有严重抑郁症了，在前两年的时候我剩至想过自尽，为了孩子我坚强的活了下来。小时候也许我就是一个没自信的女孩，因为我懂事的比较迟，身边的人也会看不起。