1215让内心有一个主宰，摆脱情绪的伤害

在跟谈中，通过让内心有一个主宰来摆脱情绪的伤害，认识到情绪仅仅是一种感受，并不完全由外界事物决定。同时，要超脱对事物的执着和局限性观念，以慧眼观之，看到事物背后的机缘和收获。人生中，负面情绪对于我们造成的伤害往往大于问题本身。因此，在处理人生中遇到困难时，应该让自己成为内心的主导者，并以正确认知来缓解负面情绪带来的影响。