现代人面临巨大压力,寻求各种解压方式。抱树疗法作为一种源于自然的养生方式受到网友们追捧,但其科学性仍有争议。除了抱树,音乐疗法也是一种常见的解压养生方法。然而,这些网红解压疗法只能起到辅助情绪作用,对于处理不掉的情绪和释放不出的压力应当寻求专业人士帮助。