丈夫痴迷玩牌，妻女生病他失联

第一位求助者是四十三岁的糖尿病人，身体偏弱、收入不稳定，因青春期女儿叛逆不听话、管教无力，夫妻教育意见不合，向主持人求助。主持人建议她以身体调养为重，做力所能及的工作，节俭开支，放缓心性减少焦虑，对孩子少说教多夸奖，承认自己没有足够管教能力，先把自己状态调整好，家庭自然会好转，孩子处于青春期叛逆属于正常情况。
第二位求助者是三十出头的单位职工，因忙于核对表格，对好心送自制食物的食堂大姐语气生硬，引发大姐丈夫不满，事后虽已道歉，但仍对这件事感到困扰。主持人点明他是将习惯对家人的情绪宣泄带到了同事相处中，存在情绪控制的问题，提醒他同事始终是同事，要把握交往分寸，不能将同事当成家人随意宣泄情绪，这件事已经处理完毕，不必放在心上。
第三位求助者结婚十六年，因丈夫痴迷打牌，整日外出玩牌，在自己发烧、孩子生病需要帮忙时，丈夫仍沉迷打牌不肯回家，求助主持人。主持人指出求助者不懂得示弱表达需求，只一味生气，建议求助者学会示弱索要照料，培养自己的休闲爱好分散注意力，只要丈夫没有外情、愿意顾家给钱花，不必强求改变对方，要学会用方法引导丈夫承担责任。
第四位是辽宁的大学生求助者，因询问班长交学费事宜被班长当众辱骂，同时感觉原寝室同学对自己不友好，向主持人求助。主持人建议他，当下要当场回怼维护自身权益，事后要反思，大学集体宿舍是练习人际相处的场合，需要主动维护同学关系，针对不同的人用合适的方式拉近关系，处理好校园人际，为进入社会积累经验。