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节目简介
# 委屈自己
# 自我要求
# 教育
# 放弃追求完美
本课主要讲述了如何扭转高敏感带来的心累和自卑问题。高敏感的人常常缺乏安全感，对自己过于苛刻，并给自己设定过高的标准。这种内耗会导致疲惫不堪，并陷入恶性循环。同时，高敏感的人容易产生自卑情绪，并习惯为他人负责、委屈自己。为了消除内耗，需要放弃追求完美、不委屈自己去讨好他人，并学会把事情和人分开看待。
该专辑其他节目
- 第2课如何扭转高敏感带来的心累和自卑？
- 第3课只需掌握这六点，让你少受心累和自卑的折磨
- 第4课怎样把高敏感变成你人际交往的优势_
- 第5课如何学会面对冲突、愤怒、内疚和羞耻等这些折磨自己的心理情绪
- 第6课教你处理常见的心理问题，成就幸福生活，做个乐观自信的人
- 第7课高敏感的女人如何获得幸福和快乐
- 第8课人为什么会产生自卑感,那些事情导致了你开始否定自己？
- 第9课如何克服自卑心理，重建自信？
- 只需掌握这六点，让你少受心累和自卑的折磨 (1)
- 语言组织能力差，只需做到这三点，让你说话不尴尬
- 人为什么会产生自卑感
- 如何让你的婚姻和谐美满，让孩子活出健康自信
- 太在意别人看法，影响人际交往给如何解决？
- 提升逻辑思维，精准高效表达
- 为什么你不敢说话，害羞。内向，紧张
- 为什么与人交流总是没话说，词穷、尴尬
- 建立自信，提高百倍的说话技巧
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- 自卑的特征都有哪些？
- 你具备高情商特质吗？
- 内向性格都有哪些性格优势？
- 自卑的特征都有哪些
- 你具有内向性格的特征吗？
- 千万别做这样的老好人3
- 千万别做这样的老好人2
- 千万别做这样的老好人 (1)
- 如何突破自卑的限制，只需做到这几点！
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林 雪 松:讲的好
158xxxx4755:听你说话十个字只听的清一个字
泡沫:您好！阳老师！我比较内向，表达能力不是很好！我有一个在我心中的好朋友！我们六年级同班！平时很少联系！去年她突然打电话要我帮他联系一个男生！他们各自都有婚姻！我觉得经常帮他们牵线搭桥内心过不去！后来我没有帮她联系那个男人！她把我拉黑了！她说我不懂人情世故！失去她我真的很难受！请问我是真的错了吗？我怎样可以挽回她？谢谢您！