心理咨询师张霞分享了保持亲密关系的三个方法:理解并适应爱情的不同阶段,学会划定个人边界以保持独特性,以及通过循环摆荡在独立与亲密、开放与封闭中找到平衡。这些方法强调了个体空间、个人成长和关系的动态调整在亲密关系中的重要性。