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节目简介
# 情感
# 独处
# 自我价值
陈道明倡导减少无效社交，享受独处的宁静与自我价值实现，认为人生是一个从复杂到简单再到内心平静的过程。独处使人看清本质，学会爱自己，享受生活中的每一刻，回归简单快乐。
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