个人成长经历中探讨了如何正确对待人生和事情。肉身和灵魂都是重要的一部分。理解了政委和市长书记之间的关系。强调了身体健康对于应付繁重工作的重要性。认识到灵魂稳定是特别重要的事情。介绍了轻断食和不语等身心灵修养方法。并且提到未参加相关课程导致对其不了解。